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과카몰레

188 kcal
#과카몰레 #아보카도 #멕시코 음식 #딥 #타코 소스 #파티 음식 #비건 #샐러드 #핸드메이드 소스 #헬시푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 핫살사소스 0.5 인분
  • 할라페뇨 8.3 g
  • 피망(초록색) 0.1 개
  • 양파 0.2 회분(1/2개)
  • 방울토마토 3 개
  • 생마늘 1 쪽
  • 아보카도 0.5 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 14.61 g 28%
단백질 3.21 g 6%
지방 14.95 g 65%
제공량 186.3g
조리 순서
  1. 1

    아보카도를 반으로 갈라 씨를 제거하고 과육을 떠낸다

  2. 2

    볼에 아보카도 과육을 넣고 포크로 으깬다

  3. 3

    양파, 토마토, 고수, 할라피뇨를 잘게 다진다

  4. 4

    아보카도에 다진 야채를 넣고 섞는다

  5. 5

    라임 주스를 짜서 넣고 소금으로 간을 맞춘다

  6. 6

    부드럽게 섞고 기호에 따라 추가로 고수를 넣는다

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