목록으로 가기
KR EN JP

샐러드 파스타

394 kcal
#샐러드파스타 #파스타샐러드 #간단요리 #저칼로리 #다이어트 #건강식 #여름요리 #홈파티 #채식 #이탈리안푸드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 리구오리 유기농 통밀 스파게티 50 g
  • 저스트 노슈가 스위트콘 30 g
  • 닭안심살 50 g
  • 양상추 1 인분
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 ml
  • 사과 식초 5 ml
  • 다진 마늘 5 티스푼
  • 참기름 5 스푼
  • 저당 굴소스 5 g
  • 샘표 우리 아이 순한 간장 비빔용 7.5 g
  • 올리브오일 10 g
영양 요약
탄수화물 56.02 g 49%
단백질 20.19 g 17%
지방 17.43 g 34%
제공량 237.5g
조리 순서
  1. 1

    파스타를 끓는 물에 소금 넣고 삶는다

  2. 2

    방울토마토, 오이, 양상추 등 채소를 한입 크기로 자른다

  3. 3

    삶은 파스타를 찬물에 헹군 후 물기를 제거한다

  4. 4

    볼에 파스타와 채소, 올리브오일, 소금, 후추, 발사믹 식초를 넣고 섞는다

  5. 5

    접시에 담고 파마산 치즈를 뿌려 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘