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토닭볶덮밥

417 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 달걀 90 g
  • 토마토 퓨레 170 g
양념/소스
  • 파로밥 75 인분
  • 소금후추 1 인분
  • 두부 150 g
영양 요약
탄수화물 34.46 g 34%
단백질 32.99 g 32%
지방 15.18 g 34%
제공량 486g
조리 순서
  1. 1

    두부 구워서 따로 빼주기

  2. 2

    (오일 두르고 양송이버섯 굽기)

  3. 3

    퓨레 + 두부 + 밥 넣고 🔥약불

  4. 4

    계란 흰자섞기 노른자 뚜껑덮고 🔥 약불

  5. 5

    후추 올리브오일

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