목록으로 가기
KR EN JP

콩나물불고기2

743 kcal
#고단백 #저칼로리 #저당
이미지 준비중
재료
주재료
  • 대파 20 g
  • 무화당 고추장 2 스푼
  • 고춧가루 3 스푼
  • 새미네부엌 진간장 30 ml
  • 다진 마늘 10 g
  • 콩나물 200 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 돼지고기 뒷다리살 450 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.85 g 18%
단백질 102.89 g 54%
지방 23.87 g 28%
제공량 829g
조리 순서
  1. 1

    콩나물을 깨끗이 씻어 손질한다

  2. 2

    소고기를 얇게 썬다

  3. 3

    양파와 대파를 채썬다

  4. 4

    팬에 식용유를 두르고 소고기를 볶는다

  5. 5

    고기가 어느 정도 익으면 양파, 대파, 콩나물을 넣고 볶는다

  6. 6

    간장, 다진 마늘, 고춧가루, 후추로 간을 하고 섞는다

  7. 7

    재료가 잘 익으면 접시에 담아 낸다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘