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취나물 병아리콩저당밥

229 kcal
#저당 #고단백 #비건 #저칼로리 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 카무트잡곡밥 140 g
  • 취나물 75 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 46 g 76%
단백질 12 g 20%
지방 1 g 4%
제공량 215g
조리 순서
  1. 1

    취나물을 깨끗이 씻어 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    병아리콩을 미리 불려둔다

  3. 3

    쌀을 깨끗이 씻어 밥솥에 넣는다

  4. 4

    불린 병아리콩과 취나물을 쌀 위에 올린다

  5. 5

    물 적정량을 붓고 밥을 짓는다

  6. 6

    밥이 완성되면 재료를 잘 섞어준다

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