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호기빵 참치 치즈 절반

난이도 EASY 350 kcal
#호기빵 #참치치즈빵 #참치샌드위치 #치즈샌드위치 #간편식 #아침식사 #브런치 #빵요리 #샌드위치 #간단요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 데일리 모짜렐라 치즈 슬라이스 9 g
  • 토마토 0.5 개
  • 루꼴라 믹스 20 g
  • 가벼운참치 더마일드 (기름제거) 100 g
  • 호기빵 65 g
양념/소스
  • 알룰로스 액상 20 스푼
  • 저당 바질마요 40 g
영양 요약
탄수화물 45.66 g 45%
단백질 32.42 g 32%
지방 10.62 g 23%
제공량 314g
조리 순서
  1. 1

    호기빵을 반으로 가른다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 준비한다

  3. 3

    빵 안쪽에 참치를 고루 펴 넣는다

  4. 4

    슬라이스 치즈 또는 슈레드 치즈를 올린다

  5. 5

    빵을 닫고 예열된 팬에 살짝 구워 치즈가 녹게 한다

  6. 6

    적당한 크기로 자른다

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