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ホギパン ツナチーズハーフ

難易度 EASY 350 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • デイリーモッツァレラチーズスライス 9 g
  • トマト 0.5 個
  • ルッコラミックス 20 g
  • ライトツナ ザ・マイルド（油切り） 100 g
  • ホギパン 65 g
調味料/ソース
  • アロースシロップ 20 スプーン
  • 低糖質バジルマヨ 40 g
栄養サマリー
炭水化物 45.66 g 45%
たんぱく質 32.42 g 32%
脂質 10.62 g 23%
提供量 314g
調理手順
  1. 1

    ホギパンを半分に切る

  2. 2

    ツナ缶の油を切って準備する

  3. 3

    パンの内側にツナを均等に広げる

  4. 4

    スライスチーズまたはシュレッドチーズをのせる

  5. 5

    パンを閉じて予熱したフライパンでチーズがとろけるまで軽く焼く

  6. 6

    食べやすい大きさに切る

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