연두부 그라탕
재료
주재료
- 모짜렐라 치즈 30 g
- 생 양배추 20 g
- 연두부 1 인분
- 생 달걀 2 개
양념/소스
- 소금 1 회분(1/3작은술)
- 굴소스 10 g
- 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
- 불닭소스 20 g
영양 요약
탄수화물
17.04 g
19%
단백질
27.29 g
30%
지방
21 g
52%
조리 순서
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1
연두부를 먹기 좋은 크기로 자른다
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2
양파, 파프리카를 잘게 썬다
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3
팬에 올리브유를 두르고 양파, 파프리카를 볶는다
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4
토마토소스를 넣고 끓인다
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5
연두부를 오븐용 그릇에 담고 소스를 얹는다
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6
모짜렐라 치즈를 올린다
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7
200도로 예열된 오븐에 10분간 굽는다
