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비지찌개

253 kcal
#비지찌개 #콩비지 #콩요리 #한국식찌개 #된장찌개 #단백질 #가정식 #한식 #돼지고기찌개 #다이어트요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 생 애호박 80 g
  • 들기름 5 g
  • 김치 55 g
  • 국산콩 콩비지 160 g
양념/소스
  • 콩국물 100 ml
  • 참치액 3 g
  • 고춧가루 1 g
  • 소금후추 1 인분
영양 요약
탄수화물 16.9 g 25%
단백질 16.53 g 24%
지방 15.2 g 51%
제공량 405g
조리 순서
  1. 1

    (닭 삶아서 찢어주기)

  2. 2

    들기름 (닭) 김치 볶기

  3. 3

    소금 고춧가루 참치액

  4. 4

    비지 넣고 비율 보면서 물 넣기

  5. 5

    간 안맞으면 김치국물 넣기

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