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두부미역국

119 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 건미역 6 g
  • 두부 100 g
양념/소스
  • 참기름 1 g
  • 간장 1 g
  • 참치액 5 g
영양 요약
탄수화물 6.48 g 22%
단백질 10.64 g 35%
지방 5.73 g 43%
제공량 113g
조리 순서
  1. 1

    두부와 미역을 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    미역을 찬물에 불린다

  3. 3

    냄비에 물을 붓고 끓인다

  4. 4

    끓는 물에 불린 미역을 넣는다

  5. 5

    다진 마늘과 간장을 넣어 간을 맞춘다

  6. 6

    두부를 넣고 한소끔 끓인다

  7. 7

    소금으로 마지막 간을 한 뒤 마무리한다

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