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양배추 치즈 밥

305 kcal
#저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 블렌드 쉬레드 치즈 20 g
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 고추장 1 테이블스푼
  • 옥수수콘 10 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 잡곡밥 100 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.72 g 86%
단백질 7.13 g 10%
지방 1.26 g 4%
제공량 235g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썬다

  2. 2

    밥을 준비한다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양배추를 볶는다

  4. 4

    밥을 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    불을 끄고 치즈를 올린다

  7. 7

    뚜껑을 덮고 치즈가 녹을 때까지 둔다

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