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キャベツチーズご飯

305 kcal
#低カロリー #低炭水化物
画像準備中
材料
主材料
  • ミックスシュレッドチーズ 20 g
  • アロエロース液状 1 スプーン
  • コチュジャン 1 テーブルスプーン
  • コーン缶 10 g
  • 生キャベツ 1 人分
  • 雑穀ご飯 100 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 58.72 g 86%
たんぱく質 7.13 g 10%
脂質 1.26 g 4%
提供量 235g
調理手順
  1. 1

    キャベツを千切りにする

  2. 2

    ご飯を用意する

  3. 3

    フライパンにオリーブオイルをひき、キャベツを炒める

  4. 4

    ご飯を加えて一緒に炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    火を止めてチーズをのせる

  7. 7

    蓋をしてチーズが溶けるまでおく

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