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치아바타 샌드위치

311 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 슬라이스 1 장
  • 마이노멀 머스타드 1 스푼
  • 저칼로리 스위트칠리 소스 40 g
  • 양상추 1 인분
  • 육공육 잠봉 슬라이스 5.3 g
  • 치아바타 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.97 g 58%
단백질 11.32 g 13%
지방 11.23 g 29%
제공량 213.3g
조리 순서
  1. 1

    치아바타 빵을 반으로 자른다

  2. 2

    토마토와 로메인, 오이를 얇게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브오일을 두르고 닭가슴살을 굽는다

  4. 4

    치아바타에 머스타드 소스를 바른다

  5. 5

    치아바타 위에 로메인, 닭가슴살, 토마토, 오이, 치즈를 순서대로 올린다

  6. 6

    남은 빵을 덮어 샌드위치를 완성한다

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