소고기 닭안심 야채찜 2
재료
주재료
- 만가닥버섯(생것) 100 g
- 배추 3 회분(10장)
- 생 돌미나리 100 g
- 숙주 100 g
- 소고기 앞다리살 1 회분
- 닭안심살 100 g
양념/소스
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영양 요약
탄수화물
12.92 g
15%
단백질
50.94 g
57%
지방
11.15 g
28%
조리 순서
-
1
소고기와 닭안심을 한 입 크기로 썬다
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2
브로콜리, 당근, 양파 등 야채를 적당히 자른다
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3
찜기에 고기와 야채를 고루 담는다
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4
약간의 소금과 후추로 간을 한다
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5
센 불에 10분간 찐다
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6
완성된 찜을 그릇에 담아낸다
