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두부그라탕

조리 10분 난이도 EASY 302 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 슈레드치즈 50 g
  • 구운마늘과양파토마토소스 50 g
  • 콩두부 90 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 9.72 g 13%
단백질 17.29 g 23%
지방 21.82 g 65%
제공량 190g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    양파와 피망을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 양파와 피망을 볶는다

  4. 4

    두부를 팬에 넣고 약간 구워준다

  5. 5

    구운 두부를 오븐용 그릇에 담는다

  6. 6

    볶은 야채와 토마토소스를 두부 위에 올린다

  7. 7

    피자치즈를 뿌린다

  8. 8

    200도로 예열한 오븐에 10분 정도 굽는다

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