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참치김밥

479 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 참기름 1 스푼
  • 마요네즈 1 스푼
  • 참치캔 50 g
  • 오분도미 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 44.97 g 38%
단백질 16.9 g 14%
지방 25.25 g 48%
제공량 225g
조리 순서
  1. 1

    밥에 소금, 참기름을 넣고 섞는다

  2. 2

    참치캔의 기름을 빼고 마요네즈와 섞는다

  3. 3

    당근은 채 썰어 팬에 볶는다

  4. 4

    단무지, 오이, 달걀지단 등 재료를 길게 썬다

  5. 5

    김발 위에 김을 올리고 밥을 고르게 편다

  6. 6

    밥 위에 준비한 속재료를 올린다

  7. 7

    김밥을 김발로 단단히 만다

  8. 8

    먹기 좋은 크기로 썬다

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