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당근 샐러드 🥕

206 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 사과 50 g
  • 홀그레인 머스터드 20 g
  • 볼비그릭 클래식 50 g
  • 생 당근 300 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.75 g 67%
단백질 11.06 g 18%
지방 4.37 g 16%
제공량 420g
조리 순서
  1. 1

    당근을 깨끗이 씻어 껍질을 벗긴 후 얇게 채 썬다

  2. 2

    채 썬 당근에 소금 약간을 뿌려 5분간 절인다

  3. 3

    올리브유, 레몬즙, 소금, 후추를 잘 섞어 드레싱을 만든다

  4. 4

    절인 당근의 물기를 짜고 그릇에 담는다

  5. 5

    당근에 드레싱을 넣고 잘 버무린다

  6. 6

    파슬리나 견과류로 토핑하여 마무리한다

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