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두부흰쌀밥김치참치

710 kcal
#고단백 #저칼로리 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 흰쌀밥(즉석밥) 0.5 공기
  • 살코기동원참치 90 g
  • 비비고 김치볶음 80 g
  • 강릉최가 두부 2 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 50.07 g 28%
단백질 51.62 g 29%
지방 32.89 g 42%
제공량 475g
조리 순서
  1. 1

    두부를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    김치를 먹기 좋게 썬다

  3. 3

    참치캔은 기름을 빼고 준비한다

  4. 4

    밥을 적당량 담는다

  5. 5

    그릇에 밥, 두부, 김치, 참치를 차례로 올려 담는다

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