월남쌈김밥(닭안심)

194 kcal
#다이어트 #고단백 #저탄수 #저칼로리
월남쌈김밥(닭안심) 완성 사진
재료
주재료
  • 하림 닭안심 50 g
  • 피망(초록색) 0.3 개
  • 양파 0.3 회분(1/2개)
  • 상추(녹색, 생것) 20 g
  • 라이스페이퍼 4 장
  • 광천김 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 29.24 g 60%
단백질 14.09 g 29%
지방 2.5 g 11%
제공량 155g
조리 순서
  1. 1

    닭안심을 삶아 한입 크기로 찢는다

  2. 2

    오이, 당근, 파프리카를 채 썬다

  3. 3

    월남쌈피를 미지근한 물에 적셔 준비한다

  4. 4

    김밥김 위에 월남쌈피를 올린다

  5. 5

    밥을 얇게 펴고 닭안심과 채소를 올린다

  6. 6

    돌돌 말아서 먹기 좋게 썬다

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