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마이부찌2

1,495 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 담백한 전G베이컨 100 g
  • 생 돼지목전지(돼지목심) 200 g
  • 돼지고기 뒷다리살 1 인분
  • 행복한콩 큰두부 260 g
  • 의정부식 부대찌개 1 봉지
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 27.6 g 7%
단백질 142.68 g 39%
지방 88.62 g 54%
제공량 1260g
조리 순서
  1. 1

    두부를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    닭가슴살을 한입 크기로 자른다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    두부를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간한다

  6. 6

    파슬리를 뿌려 마무리한다

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