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양배추 김치볶음밥

조리 15분 난이도 NORMAL 380 kcal
#저칼로리 #다이어트 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브오일 2 스푼
  • 생 닭가슴살 1 회분(손바닥크기)
  • 토마토 1 개
  • 생 양배추 200 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 20.66 g 21%
단백질 27.42 g 28%
지방 21.64 g 50%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    양배추, 대파, 마늘을 다진다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 마늘과 대파를 볶는다

  3. 3

    양배추를 넣고 중불에서 볶는다

  4. 4

    밥과 김치를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장, 고춧가루로 간을 맞춘다

  6. 6

    참기름과 통깨를 뿌려 완성한다

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