닭가슴살 토마토달걀볶음

조리 20분 271 kcal
#닭가슴살요리 #토마토달걀볶음 #다이어트식단 #건강식 #단백질요리 #저탄수화물 #간단요리 #한끼식사 #닭가슴살 #토마토요리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스크램블 에그 1 인분
  • 토마토 1 개
  • 삶은 닭가슴살 0.5 회분(손바닥크기)
양념/소스
  • 굴소스 30 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 13.33 g 19%
단백질 25.78 g 36%
지방 14.22 g 45%
제공량 294g
조리 순서
  1. 1

    스크램블에그를 만든다

  2. 2

    닭가슴살과 토마토를 넣고 볶다가 굴소스를 넣는다

AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘