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계란볶이

373 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알배추 0.5 회분(10장)
  • 삶은 달걀 5 개
양념/소스
  • 물(생수) 400 잔
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
  • 간장 3 g
  • 알룰로스 가루 3 g
  • 카레 소스 가루 3 g
  • 고춧가루 3 스푼
  • 스리라차 소스 15 회분(2스푼)
영양 요약
탄수화물 15.07 g 16%
단백질 32.41 g 35%
지방 20.55 g 49%
제공량 725.5g
조리 순서
  1. 1

    계란을 깨서 그릇에 넣고 풀어준다

  2. 2

    팬에 기름을 두르고 중불로 달군다

  3. 3

    계란을 팬에 붓고 젓가락으로 휘저으며 볶아준다

  4. 4

    소금으로 간한다

  5. 5

    완성된 계란볶이를 접시에 옮긴다

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