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닭가슴살갈비볶음밥

닭가슴살 650g 현미밥 460g 계란 4개 양파1개 백설 소갈비양념 4스푼 간장 4스푼 알룰로스 3스푼 후추 약간 다진마늘 1스푼 4인분임

조리 10분 난이도 EASY 510 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 양파 35 g
  • 생 달걀 1 개
  • 순후추 0.5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 알룰로스 9 g
  • 간장 15 g
  • 백설 소갈비양념 18 g
  • 구운 닭가슴살 162.5 g
  • 햇반 발아현미밥 115 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 53.65 g 40%
단백질 61.32 g 46%
지방 7.93 g 13%
제공량 415g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    양파, 대파, 당근을 잘게 썬다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    야채를 넣고 함께 볶는다

  5. 5

    간장과 갈비양념을 넣어 볶는다

  6. 6

    밥을 넣고 골고루 섞으며 볶는다

  7. 7

    소금, 후추로 간을 맞춘다

  8. 8

    완성된 볶음밥을 접시에 담는다

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