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지중해 샐러드

305 kcal
#다이어트 #저탄수 #지중해 식단 #비건 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 스퀴즈드 레몬즙 20 ml
  • 아보카도유 2 스푼
  • 양상추 2.5 인분
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 생 오이 1 개
  • 대추방울토마토 20 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 33.4 g 38%
단백질 7.82 g 9%
지방 20.75 g 53%
제공량 865g
조리 순서
  1. 1

    방울토마토와 오이를 한입 크기로 자른다

  2. 2

    적양파를 얇게 슬라이스한다

  3. 3

    페타치즈를 잘게 부순다

  4. 4

    볼에 채소와 올리브, 치즈를 넣고 올리브오일과 레몬즙, 소금, 후추로 간한다

  5. 5

    가볍게 섞어 접시에 담아낸다

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