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호기빵 햄에그 (치즈x)

난이도 EASY 303 kcal
#저칼로리 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 샌드위치 햄 15 g
  • 토마토 60 g
  • 루꼴라 믹스 15 g
  • 반숙란 50 g
  • 호기빵 65 g
양념/소스
  • 저당 바질마요 28 g
  • 알룰로스 액상 20 스푼
영양 요약
탄수화물 47.36 g 52%
단백질 16.12 g 18%
지방 12.07 g 30%
제공량 253g
조리 순서
  1. 1

    호기빵을 반으로 자른다

  2. 2

    달걀을 팬에 풀어 스크램블 한다

  3. 3

    햄을 팬에 구워 익힌다

  4. 4

    호기빵에 구운 햄과 스크램블 에그를 넣는다

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