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현미병아리콩밥 2:1

조리 40분 208 kcal
#다이어트 #저당 #고단백 #저칼로리 #비건
이미지 준비중
재료
주재료
  • 병아리콩 40 g
  • 현미밥 80 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 41.58 g 79%
단백질 6.6 g 13%
지방 1.86 g 8%
제공량 120g
조리 순서
  1. 1

    현미와 병아리콩을 깨끗이 씻는다

  2. 2

    병아리콩을 8시간 이상 물에 불린다

  3. 3

    현미(2):병아리콩(1) 비율로 섞는다

  4. 4

    물은 현미밥할 때와 동일하게 넣는다

  5. 5

    밥솥에 재료를 넣고 취사한다

  6. 6

    완성된 밥을 잘 섞어 그릇에 담는다

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