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저당블루베리콩포트

조리 30분 난이도 EASY 173 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 가루 100 g
  • 블루베리(냉동) 340 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 140.38 g 96%
단백질 1.43 g 1%
지방 2.18 g 3%
제공량 440g
조리 순서
  1. 1

    블루베리를 깨끗이 씻는다

  2. 2

    냄비에 블루베리와 에리트리톨, 레몬즙을 넣는다

  3. 3

    중약불에서 천천히 저으면서 끓인다

  4. 4

    블루베리가 부드러워지고 농도가 나면 불을 끈다

  5. 5

    완전히 식힌 후 용기에 담아 보관한다

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