두부김치참치볶음밥

두부김치참치볶음밥

조리 15분 난이도 EASY 948 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 계란후라이 (소금 제외) 55 g
  • 현미잡곡밥 1 인분
  • 김치볶음 3 반찬그릇
  • 두부 1 모
  • 1 조각(1/2개)
양념/소스
  • 양조간장 10 g
  • 올리브유 10 스푼
영양 요약
탄수화물 73.93 g 31%
단백질 58.1 g 24%
지방 47.56 g 45%
제공량 820g
조리 순서
  1. 1

    올리브유를 두르고 파를 볶는다

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