목록으로 가기
KR EN JP

참치새싹

153 kcal
#참치샐러드 #새싹채소요리 #간단요리 #다이어트 #저칼로리 #초간단반찬 #참치캔요리 #도시락반찬 #건강식 #홈메이드샐러드
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 1 스푼
  • 비건마요 20 g
  • 새싹채소 21.5 g
  • 동원참치 살코기 인 워터 65.2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 17.39 g 33%
단백질 11.66 g 22%
지방 10.45 g 45%
제공량 126.7g
조리 순서
  1. 1

    참치캔의 기름을 빼고 통에 옮긴다

  2. 2

    새싹채소를 깨끗이 씻어 물기를 제거한다

  3. 3

    참치와 새싹채소를 섞는다

  4. 4

    마요네즈, 소금, 후추를 넣고 버무린다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘