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ツナとスプラウトのサラダ

153 kcal
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画像準備中
材料
主材料
  • アロース液 1 スプーン
  • ヴィーガンマヨネーズ 20 g
  • スプラウト野菜 21.5 g
  • ドンウォンツナ（ノンオイル・水煮） 65.2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 17.39 g 33%
たんぱく質 11.66 g 22%
脂質 10.45 g 45%
提供量 126.7g
調理手順
  1. 1

    ツナ缶の油を切り、容器に移します

  2. 2

    スプラウトをきれいに洗い、水気を取ります

  3. 3

    ツナとスプラウトを混ぜ合わせます

  4. 4

    マヨネーズ、塩、こしょうを加えて和えます

  5. 5

    お皿に盛り付けて完成です

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