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요거트 초코바크

23 kcal
#저당 #고단백 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 알룰로스 액상 2 ml
  • 카카오파우더 2 g
  • 플레인 요거트 무가당 20 g
  • 블루베리(냉동) 2 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 4.09 g 55%
단백질 1.21 g 16%
지방 0.94 g 28%
제공량 26g
조리 순서
  1. 1

    플레인 요거트를 키친타월로 감싸 수분을 제거한다

  2. 2

    잘라진 다크초콜릿을 중탕 또는 전자레인지로 녹인다

  3. 3

    유산지를 깐 트레이에 요거트를 평평하게 펼친다

  4. 4

    녹인 초콜릿을 요거트 위에 고루 붓고 펼친다

  5. 5

    견과류와 베리류를 고명으로 올린다

  6. 6

    냉동실에서 2시간 이상 굳힌 후 먹기 좋게 자른다

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