ヨーグルトチョコバーク

23 kcal
#低糖質 #高タンパク質 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • アロロース液 2 ml
  • カカオパウダー 2 g
  • プレーンヨーグルト(無糖) 20 g
  • ブルーベリー(冷凍) 2 g
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 4.09 g 55%
たんぱく質 1.21 g 16%
脂質 0.94 g 28%
提供量 26g
調理手順
  1. 1

    プレーンヨーグルトをキッチンペーパーで包み、水分を取り除きます。

  2. 2

    刻んだダークチョコレートを湯煎または電子レンジで溶かします。

  3. 3

    ベーキングペーパーを敷いたトレイにヨーグルトを平らに広げます。

  4. 4

    溶かしたチョコレートをヨーグルトの上に均等にかけて広げます。

  5. 5

    ナッツとベリー類をトッピングとして乗せます。

  6. 6

    冷凍庫で2時間以上固めた後、食べやすいサイズに切ります。

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