목록으로 가기
KR EN JP

그릭 샐러드

245 kcal
#그릭샐러드 #그리스요리 #샐러드 #다이어트 #저칼로리 #페타치즈 #올리브 #지중해식 #간단요리 #건강식
그릭 샐러드 완성 사진
재료
주재료
  • 볶은 아몬드 15 g
  • 생 오이 100 g
  • 대저토마토(짭짤이토마토) 100 g
  • 병아리콩(삶은것) 60 g
양념/소스
  • 어센틱 그릭 요거트 60 g
영양 요약
탄수화물 29.63 g 45%
단백질 16.21 g 25%
지방 8.77 g 30%
제공량 335g
조리 순서
  1. 1

    토마토, 오이, 양파를 깍둑썰기 한다

  2. 2

    올리브와 페타 치즈를 먹기 좋은 크기로 자른다

  3. 3

    볼에 손질된 채소, 올리브, 페타 치즈를 넣는다

  4. 4

    올리브 오일, 레몬즙, 소금, 후추를 넣어 잘 버무린다

  5. 5

    접시에 담아 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘