ギリシャ風サラダ
材料
主材料
- ローストアーモンド 15 g
- 生きゅうり 100 g
- 大玉トマト（塩味トマト） 100 g
- ひよこ豆（ゆで） 60 g
調味料/ソース
- オーセンティックギリシャヨーグルト 60 g
栄養サマリー
炭水化物
29.63 g
45%
たんぱく質
16.21 g
25%
脂質
8.77 g
30%
調理手順
-
1
トマト、きゅうり、玉ねぎを角切りにします。
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2
オリーブとフェタチーズを食べやすい大きさにカットします。
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3
ボウルに下ごしらえした野菜、オリーブ、フェタチーズを入れます。
-
4
オリーブオイル、レモン汁、塩、こしょうを加えてよく和えます。
-
5
器に盛り付けて完成です。
