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양배추 오코노미야끼

조리 10분 난이도 EASY 549 kcal
#양배추 오코노미야끼 #일본식 부침개 #가정식 #간단 요리 #야채전 #오코노미야끼 소스 #부침개 #채소요리 #술안주 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 논콜마요 10 g
  • 저칼로리 바베큐소스 10 g
  • 생 달걀 2 개
  • 생 양배추 100 g
  • 우삼겹 150 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 11.39 g 9%
단백질 47.78 g 36%
지방 32.19 g 55%
제공량 380g
조리 순서
  1. 1

    양배추를 채 썰고 대파를 송송 썬다

  2. 2

    볼에 썬 양배추, 대파, 계란, 부침가루, 물을 넣고 섞는다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 반죽을 올려 평평하게 펼친다

  4. 4

    중불에서 앞뒤로 노릇하게 굽는다

  5. 5

    완성된 오코노미야끼에 오코노미야끼 소스, 마요네즈를 뿌린다

  6. 6

    가쓰오부시와 김가루를 올린다

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