목록으로 가기
KR EN JP

매콤팽이버섯구이(비비드)

조리 5분 난이도 EASY 146 kcal
#팽이버섯구이 #매콤버섯구이 #버섯요리 #매운요리 #다이어트음식 #비건요리 #간단반찬 #밥반찬 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 올리브유 1 스푼
  • 저칼로리 숯불매콤소스 40 g
  • 팽이 버섯 1.5 인분
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 12.15 g 30%
단백질 5.45 g 13%
지방 10.45 g 57%
제공량 200g
조리 순서
  1. 1

    팽이버섯은 밑동을 자르고 흐르는 물에 깨끗이 씻는다

  2. 2

    청양고추와 대파는 송송 썬다

  3. 3

    볼에 고추장, 고춧가루, 진간장, 다진 마늘, 올리고당, 참기름을 넣고 양념장을 만든다

  4. 4

    팽이버섯에 양념장을 고루 바른다

  5. 5

    기름 두른 팬에 팽이버섯을 올리고 중불에서 굽는다

  6. 6

    썬 고추와 대파를 얹어 완성한다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘