목록으로 가기
KR EN JP

계란새우볶음면0.5🦐

조리 30분 난이도 EASY 401 kcal
#저당 #고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 페페론치노 5 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 대파 20 g
  • 양파 1 회분(1/2개)
  • 납작 두유면 75 g
  • 숙주 60 g
  • 생 양배추 1 인분
  • 올리브오일 5 g
  • 생 달걀 1 개
  • 냉동새우 1 회분(3-4마리)
양념/소스
  • 참치액 10 g
  • 참기름 5 스푼
  • 저당 굴소스 20 g
영양 요약
탄수화물 31.79 g 31%
단백질 33.21 g 32%
지방 16.6 g 36%
제공량 500g
조리 순서
  1. 1

    새우와 채소를 손질한다

  2. 2

    계란을 풀어서 준비한다

  3. 3

    팬에 기름을 두르고 계란을 스크램블한다

  4. 4

    계란을 덜고 새우를 볶는다

  5. 5

    채소와 삶은 면을 넣고 볶는다

  6. 6

    스크램블한 계란을 넣고 간을 맞춘다

채용 이용약관 개인정보처리방침 제휴 문의 밀로(Mealo)
주식회사 필라이즈 (Pillyze Inc.)
사업자 등록번호: 483-87-02112
  |  대표: 신인식
주소: 06241 서울특별시 강남구 테헤란로2길 27, 904호 (역삼동, 비젼타워)
통신판매업신고 : 2023-서울강남-04623호 
의료기기판매업 신고 : 제 2023-3220033-00321호
대표번호: 1544-6737 (유선 상담 불가 / 서비스 문의는 support@pillyze.com 로 문의해주세요) ⓒ 2022 Pillyze. All rights reserved 
본 사이트에 게시된 모든 콘텐츠, 게시물의 저작권은 주식회사 필라이즈에게 있습니다. 
본 사이트의 모든 콘텐츠 및 게시물에 대한 무단적인 수집, 전재, 복사, 배포를 엄격히 금합니다. 
QR Code
AI 채팅 아이콘 질문하기
AI 채팅 아이콘