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소고기 주먹밥

양조간장 3T, 설탕 1T, 참기름 1T, 맛술 1T 양념장 섞어서 양념장, 고기 100g에 2T 섞고 볶아서 밥이랑

조리 20분 난이도 EASY 748 kcal
#고단백 #저탄수
이미지 준비중
재료
주재료
  • 현미밥 210 g
  • 소고기다짐육 100 g
양념/소스
  • 순후추 2 g
  • 스테비아 15 g
  • 양조간장 701 45 g
  • 참기름 15 ml
  • 맛술 15 g
영양 요약
탄수화물 106.25 g 53%
단백질 32.9 g 16%
지방 27.12 g 30%
제공량 402g
조리 순서
  1. 1

    소고기를 잘게 다진다

  2. 2

    팬에 소고기를 볶는다

  3. 3

    밥에 소고기와 소금, 후추를 넣고 섞는다

  4. 4

    한입 크기로 밥을 뭉친다

  5. 5

    김으로 주먹밥을 감싼다

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