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닭가슴살 통밀파스타

457 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 닭가슴살 블랙페퍼 90 g
  • 느타리버섯 65 g
  • 생 양배추 39 g
  • 다진 마늘 1 티스푼
  • 통밀 스파게티 50 g
  • 매일두유 고단백 1 팩
  • 유기농치킨스톡오리지널 1 개
  • 양파 91 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 57.17 g 48%
단백질 43.44 g 36%
지방 8.67 g 16%
제공량 544g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 썬다

  2. 2

    소금과 후추로 닭가슴살에 간을 한다

  3. 3

    통밀파스타를 끓는 물에 삶는다

  4. 4

    팬에 올리브유를 두르고 닭가슴살을 구운다

  5. 5

    파프리카와 브로콜리를 썰어 팬에 추가한다

  6. 6

    삶은 통밀파스타를 팬에 넣고 재료와 잘 섞는다

  7. 7

    토마토소스를 넣어 함께 볶는다

  8. 8

    접시에 옮겨 담아 완성한다

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