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두부면 들깨 칼국수

조리 30분 난이도 EASY 178 kcal
#두부면 #들깨칼국수 #저탄수화물 #다이어트 #비건 #고단백 #국수대체 #한식 #들깨국수 #건강식
이미지 준비중
재료
주재료
  • 두부면 1 팩
  • 생 애호박 30 g
양념/소스
  • 참치액젓 10 g
  • 코인육수 멸치디포리 5 g
영양 요약
탄수화물 11.8 g 26%
단백질 19.16 g 43%
지방 6.16 g 31%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    두부면을 흐르는 물에 헹군다

  2. 2

    들깨가루와 물을 냄비에 넣고 끓인다

  3. 3

    국물이 끓으면 두부면을 넣는다

  4. 4

    소금으로 간을 맞춘다

  5. 5

    송송 썬 대파와 다진 마늘을 넣는다

  6. 6

    한소끔 끓인 후 그릇에 담는다

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