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키토김밥

156 kcal
#키토 #저탄수 #저당 #고단백 #다이어트
이미지 준비중
재료
주재료
  • 크래미 10 g
  • 당근볶음 10 g
  • 바른어묵 종합해물 10 g
  • 단무지와우엉 10 g
  • 주부9단 김밥햄 17 g
  • 달걀 지단 50 g
  • 김밥김 3 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 13.11 g 30%
단백질 10.25 g 24%
지방 8.8 g 46%
제공량 110g
조리 순서
  1. 1

    달걀을 풀어 얇게 지단을 부치고 채썬다

  2. 2

    오이, 파프리카, 당근을 채썬다

  3. 3

    당근은 팬에 살짝 볶아 식힌다

  4. 4

    김을 깔고 달걀지단, 오이, 파프리카, 당근, 치커리, 양배추를 올린다

  5. 5

    김밥을 김에 올려 돌돌 만다

  6. 6

    먹기 좋은 크기로 자른다

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