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토달볶

조리 30분 난이도 EASY 331 kcal
#고단백 #저탄수 #저칼로리
이미지 준비중
재료
주재료
  • 시칠리아 페페론치노 아라비아따 80 g
  • 방울토마토 10 개
  • 생 달걀 3 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 16 g 21%
단백질 24.4 g 31%
지방 16.55 g 48%
제공량 365g
조리 순서
  1. 1

    닭가슴살을 한 입 크기로 자른다

  2. 2

    달걀을 풀어둔다

  3. 3

    팬에 식용유를 두르고 닭가슴살을 볶는다

  4. 4

    닭가슴살이 익으면 달걀을 붓고 스크램블하듯 볶는다

  5. 5

    소금과 후추로 간을 한다

  6. 6

    완성된 토달볶을 접시에 담는다

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