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鶏肉と卵の炒め物

調理 30分 難易度 EASY 331 kcal
#高タンパク質 #低炭水化物 #低カロリー
画像準備中
材料
主材料
  • シチリア風ペペロンチーノ アラビアータ 80 g
  • ミニトマト 10 個
  • 生卵 3 個
調味料/ソース
登録された調味料/ソースがありません。
栄養サマリー
炭水化物 16 g 21%
たんぱく質 24.4 g 31%
脂質 16.55 g 48%
提供量 365g
調理手順
  1. 1

    鶏むね肉を一口大に切る

  2. 2

    卵をよく溶く

  3. 3

    フライパンに食用油を熱し、鶏むね肉を炒める

  4. 4

    鶏肉に火が通ったら、溶き卵を加え、スクランブルするように炒める

  5. 5

    塩と胡椒で味を調える

  6. 6

    出来上がった鶏肉と卵の炒め物をお皿に盛り付ける

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