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두부그라탕

조리 30분 난이도 EASY 438 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 모짜렐라 치즈 40 g
  • 피자용 소스(Aromatizzata) 100 g
  • 금계란1+왕란 68 g
  • 두부 200 g
양념/소스
  • 순후추 1 g
  • 소금 1 회분(1/3작은술)
영양 요약
탄수화물 18.28 g 17%
단백질 39.54 g 36%
지방 22.85 g 47%
제공량 410g
조리 순서
  1. 1

    두부를 적당한 크기로 자른다

  2. 2

    양파, 피망 등 채소를 썬다

  3. 3

    팬에 올리브유를 두르고 채소를 볶는다

  4. 4

    채소가 익으면 두부를 넣어 약간 더 볶는다

  5. 5

    볶은 재료를 오븐용 그릇에 담는다

  6. 6

    토마토소스와 치즈를 올린다

  7. 7

    200도 오븐에서 10~15분간 구워낸다

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