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오나오

213 kcal
#오나오 #한식 #볶음요리 #간편요리 #고기요리 #집밥 #야채볶음 #만들기쉬운요리 #식사메뉴 #저녁추천
이미지 준비중
재료
주재료
  • 그릭데이 시그니처 50 g
  • 치아시드 8 g
  • 롤드 오트 25 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 22.33 g 42%
단백질 10.28 g 19%
지방 9.33 g 39%
제공량 83g
조리 순서
  1. 1

    오나오 채소와 고기 재료를 깨끗이 손질한다

  2. 2

    팬에 기름을 둘러 중불로 달군다

  3. 3

    손질한 재료를 팬에 넣고 볶는다

  4. 4

    양념을 넣어 고루 섞으며 익힌다

  5. 5

    재료가 다 익으면 접시에 담아낸다

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