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저녁이욤

조리 10분 난이도 EASY 446 kcal
#저녁식사 #간단요리 #야채볶음 #한끼식사 #집밥 #고기요리 #영양식 #저녁메뉴
이미지 준비중
재료
주재료
  • 오이고추(아삭이고추) 100 g
  • 생 오이 0.5 인분
  • 시금치무침 100 g
  • 현미쌀밥(현미백미 반반) 0.5 인분
  • 계란후라이 2 장
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 58.16 g 50%
단백질 22.25 g 19%
지방 16.41 g 31%
제공량 422g
조리 순서
  1. 1

    야채와 고기를 먹기 좋은 크기로 손질한다

  2. 2

    팬에 식용유를 두르고 손질한 재료를 볶는다

  3. 3

    간장과 소금으로 간을 한다

  4. 4

    접시에 담아낸다

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