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명란파스타(기름/파스타반틈)

317 kcal
#저탄수 #고단백
이미지 준비중
재료
주재료
  • 냉동새우 50 g
  • 생마늘 5 쪽
  • 올리브유 0.5 스푼
  • 명란젓(명태 알) 0.5 인분
  • 통밀스파게티 60 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 43.69 g 53%
단백질 22.21 g 27%
지방 7.1 g 20%
제공량 145g
조리 순서
  1. 1

    파스타 면을 반만 삶는다

  2. 2

    마늘을 다지고 팬에 기름을 두른다

  3. 3

    마늘을 볶다가 명란을 넣는다

  4. 4

    삶은 파스타를 넣고 잘 볶는다

  5. 5

    간을 맞추고 접시에 담아낸다

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