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두부구이

1,149 kcal
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이미지 준비중
재료
주재료
  • 통 후추 4 g
  • 파슬리 30 g
  • 소금 5 g
  • 올리브유 10 g
  • 맑은콩1kg두부 1000 g
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 37.5 g 13%
단백질 96.7 g 34%
지방 66.4 g 53%
제공량 1049g
조리 순서
  1. 1

    두부를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    두부의 물기를 키친타월로 제거한다

  3. 3

    팬에 식용유를 두른다

  4. 4

    중약불로 달군 팬에 두부를 올린다

  5. 5

    앞뒤로 노릇하게 굽는다

  6. 6

    간장, 참기름, 깨소금 등으로 만든 소스를 곁들인다

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