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참치

388 kcal
#참치 #생선 #회 #간단요리 #다이어트 #고단백 #해산물 #초밥 #일식 #술안주
이미지 준비중
재료
주재료
  • 살코기 참치 85 g
  • 참치액 5 g
  • 생 양배추 100 g
  • 굴소스 0.5 회분(2스푼)
  • 잡곡밥 70 g
  • 삶은 달걀 1 개
양념/소스
등록된 양념/소스가 없습니다.
영양 요약
탄수화물 30.95 g 31%
단백질 27.81 g 28%
지방 17.64 g 40%
제공량 320g
조리 순서
  1. 1

    참치를 먹기 좋은 크기로 자른다

  2. 2

    접시에 담아낸다

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